新春的喜庆与热烈
离不开大山的温厚与丰饶
五一来珲春,
学习内容100%落地
南方人接受外地菜,习惯将外地菜进行本地改造。而东北不同,任何美食,只要能征服东北人的味蕾,就一定能够在东北扎下根来。东北人对于美食的要求,是越正宗越好。
李恒勤店里的配方就是他根据祖方又加了十几味中药调制而成,不仅味道好,还能中和吃肉太多的火气,而且每锅卤汤他都要自己尝过才能放心。
电话:0433-7555205
每一根觅到芝士卷,都选用上乘食材,纯手工制作:手工擀皮,裹上肉馅,撒上芝士,再经过高温烘烤。
1.如何挑选石锅,加热石锅;
2.如何制作各种半成品菜;
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5.爆汁石锅饭的批量预制方法;
6.如何煸出独特的辣香气和锅香气;
1.秘制酱料的核心配方;
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3.实际操作的各个流程细节;
1.为加盟商提供选址服务,装修服务等。
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1.爆汁石锅菜系列20道以上菜品
2.小锅仔系列20道以上菜品
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1. 实地学习爆汁石锅饭等菜品的制作全流程和核心要点,一次成交,终身反复学习。
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延边大米是吉林省延边朝鲜族自治州特产,米粒饱满、晶莹透亮带油光,口感略粘,水泡过后磨成粉,蒸出来的米糕香软甜蜜,也是年夜饭前的下午茶。延边还会把糯米打成打糕,蘸上白糖,甜甜蜜蜜一整年。
鸡胸肉的热量几乎是所有肉类中最低的,远低于牛肉、猪肉、鸡翅等。鸡胸肉蛋白质含量高,每100克鸡胸肉含有蛋白质19.4克。碳水化合物含量极低,比苹果、卷心菜等蔬果要低得多。鸡胸肉含有丰富的膳食纤维,饱腹感强,且维生素A、钙磷铁、胡萝卜素含量高,有助于补虚健脾、强壮筋骨。难怪近些年,鸡胸肉取代了牛肉、鱼肉,成为风靡全球的“减脂圣品”,连你们的男神彭于晏减脂都吃它~
1. 鸡胸肉洗净切小块,大蒜切末。
2. 鸡肉里加半勺白糖、两勺生抽、两勺玉米淀粉抓匀,腌制十分钟。
3. 西兰花掰成小朵提前用水泡一会儿,冲洗干净控水。
4.锅里烧热适量油,先把西兰花放进去加一点盐炒熟盛出,再加底油烧热,把腌好的鸡丁下锅。
5. 加入蒜末炒匀,加入酱油,再把炒熟的西兰花下锅炒匀,加入适量盐,淋入香油。
6. 炒匀装盘即可。嫩滑的鸡丁加爽脆的西兰花,热量不高还好吃~
1. 如果买的是冷冻鸡胸,需解冻洗净。如果是新鲜鸡胸只需洗净即可。沙姜、辣椒切碎备用。
2. 鸡胸切薄片,加盐、油、酱油搅拌均匀,腌制3分钟。
3. 鸡肉中加入100克黑胡椒酱,搅拌均匀,腌制30分钟。
4. 热锅,倒油,倒入腌好的鸡胸肉大火爆炒。
5. 待肉色变白,加入沙姜和辣椒(不吃辣可以不加),继续翻炒。
6. 尝尝菜的咸淡,根据个人口味决定是否加盐。鲜嫩爽滑的黑椒鸡胸肉味道特别足,天热时吃开胃又下饭!
1.鸡胸肉去筋去皮,从中间片开成两大厚片,然后用刀背拍斜十字花刀拍散。
2. 撒上食盐、黑胡椒碎,两边都按摩后,腌制二十分钟。
3. 把蒜切成蒜末,把蜂蜜和1勺食用油混合再加入蒜末,搅拌均匀就成了腌料。
4. 把腌料均匀涂抹在鸡胸肉上,盖上保鲜膜冷藏2小时或过夜。
5. 锅里放一勺食用油(用剃下来的鸡皮煎出油也可以),然后放入腌好的鸡胸肉小火煎制。一面煎好了翻面煎,用筷子能插透就是熟了。想上色深的话就大火煎一两分钟。
6. 把剩下的腌料大火熬稠,浇在鸡胸上就好啦。低脂的肉也可以鲜嫩多汁,在家吃出西餐的感觉~
1. 食材洗净,土豆削皮切块,胡萝卜与鸡胸脯肉切成块。
2. 鸡肉放入盐、料酒、白胡椒粉、淀粉腌制十分钟,这样能让鸡肉入味又去腥。
3.锅烧热后放油,油温六成热时放姜片下锅爆香,然后放入腌制好的鸡丁,大火翻炒至颜色发白。
4. 放入胡萝卜与土豆继续翻炒三分钟左右。
5. 加入清水没过鸡肉,放入咖喱膏,不需要再放调味料。
6. 烧开后转小火焖煮二十分钟左右,收汁出锅。
7. 盘子里盛碗热米饭,浇上咖喱土豆鸡块就可以开吃了~土豆酥烂,鸡肉鲜嫩,再加上浓浓的咖喱香,特别好吃还不胖!
1. 鸡胸肉切开。最好用顶上最厚的部分(这块的纤维最长,煮熟以后最容易撕开),再平着对半切,切薄一些容易熟。
2. 鸡胸肉与鸡蛋冷水下锅煮熟待用,其他材料洗净去皮切丁,放进盘子内。
3. 鸡胸肉撕成鸡丝,鸡蛋切小块,和蔬果丁一起放进盘子内,撒上黑胡椒。
4. 浇上橄榄油、希腊酸奶和蜂蜜,最后撒上奇亚籽。
5. 拌匀即可。这道沙拉味道非常丰富,爽脆的苹果、细腻柔滑的牛油果、鸡丝、鸡蛋,还有蜂蜜带来的一丝香甜~也可以依个人口味调整食材。