萝卜羊骨汤图片和羊骨
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文章详情介绍：
每日一膳丨北风呼呼、温度骤降，来一碗新鲜味香、暖暖的羊骨汤吧～广东省中医院杨志敏教授今日推荐
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
运动后适当拉伸，对身体更好：通常运动锻炼后每个拉伸动作做30-60秒，做1-2次，各种动作的拉伸总时间为10分钟左右即可。
羊骨汤
材料：
羊骨500克，白萝卜1个，草果2粒，陈皮1瓣，生姜3片，胡椒粒适量。
做法：
材料洗净，羊骨斩件焯水，萝卜切块，草果与胡椒适度捣碎，向锅内加入适量清水煮沸，纳入上述材料，慢火煮1.5小时，调味即可。
专家点评：
羊骨性味甘温，入脾肾两经，具有补肾壮骨，温中止泻的功效，加之萝卜行气消食，草果温中除寒，陈皮行气理气，生姜、胡椒温中和胃，整个汤品新鲜味香，特别适合寒凝关节不利，脾胃虚寒之人。
小贴士：
阴虚有热者、胃火旺盛者慎食。
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温馨提示：
【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。
本期当值医生：张嘉文
主治医师，医学硕士。
作者:piikee | 分类:加盟排名 | 浏览:19 | 评论:0
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